您好,黑色食品一般多是补肾养血为主的,而莲子,百合主要是安神的,这些药物既是食物,也是药物。对骨质减少心律不齐,胆红素稍高有食疗作用不大。
所以可以同时煮粥吃的,就失眠,出虚汗、白发的情况应该是可以应用的。其次,也可以适当加山药口服,效果更好。要注意保持心情舒畅。