你好,晚上的睡眠质量不好会直接导致第二天的精神,影响工作学习,而导致失眠的原因有很多,躯体原因,外界的环境因素,个人的不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷,对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠。
失眠质量不好,是由于脑部神经递质功能紊乱刺激脑皮层过度兴奋导致的,原因再脑部,需要通过专业的检查仪器检查清楚原因后,及时对症治疗,建议你重视