健康指导:您好,根据您的描述,建议多饮水,每人每天最佳饮水2000ml~3000ml,不少于1000ml,也就是不得少于约八杯水,饮水对身体非常重要,千万不可忽视,除了一部分营养价值被吸收,还有一部分以不同方式排出体外,同时也是排毒的过程,切不可认为喝水会肿,是不科学的呢,希望对您有所帮助!