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患者提问
减肥是饭前运动好还是饭后运动好
吃饭前运动好还是吃饭后运动好,对于减肥呢?
提问时间:2020-04-17 18:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
肥胖大多是由于营养过剩,同时缺乏运动所致。因此应该饮食控制配合体育锻炼。早饭前锻炼身体,可增强体质,增加机体的抗病能力,而晚餐后适量运动可以消耗脂肪,对减肥也很有好处!
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