病情分析:您好;既然知道自己脾气暴躁就要努力改正,平时注意克制自己。在每次要发火时都在心里默默地数数,从1数到100,或者更长,等到自己的怒气消失了再停。
意见建议:另外平时的饮食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。同时,平时多从别人的角度去想问题,也就没那么容易发火了。