目前已经40岁了,所以担心有可能是乳腺癌的发病高峰期,考虑这个问题是有必要的,所以一般可以定期去医院做常规的查体,有利于尽早发现疾病,然后尽早治疗控制,但是也不要过于紧张,一般自测主要是注意有没有乳房的疼痛,或者乳房里面有没有包块。