问题分析:您好,像您这种情况主要是由于精神紧张或压力过大造成的,如果长期这样紧咬牙的话容易造成牙齿的过度磨耗。虽然不是什么疾病,不用刻意的吃药等方法治疗,因为是成年人,可以通过放松心情,调整好心态,然后平时刻意的自己注意改正。
意见建议:建议您放松心情,调整好心态,然后平时自己刻意的改正下,慢慢的就会改变的。