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医生回答
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健康指导：半月板损伤疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可能消失。疼痛部位在两侧关节间隙。行走可，但乏力，上下楼梯时尤为明显，且伴有疼痛或不适，平日里除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤，可服用含有氨糖或橄榄果汁冻干粉的药品或者保健品来治疗。
饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮，维生素E丰富的食物和多吃一些含钙高的，和补骨的食物就好
