你好,根据你的描述遗传性高血压也是由于血流对血管壁压力引起的,可以正常运动,但是蹦极等极限运动不适合,一般需要服用降血压药物控制血压稳定,多食低脂低盐饮食,避免高脂肪高胆固醇油腻食物,定期复查血压,使血压控制稳定,避免剧烈运动情绪激动。