你好,你这可能是气虚,中医讲动则汗出为气虚,白天爱出汗叫自汗,是卫气不能固表所致,是气虚,气是卫气的气.补卫气最好的是黄芪,平时的话可以泡水喝,喝的同时可以看看自己有没有上火的症状,如果有则应该再减点。
此外还可以吃一些补肾阴的.药食同源的药物比如山药,黑芝麻,桑葚等食物。