病情分析: 你的情况多是由于身体肾虚造成的,另外可能是末梢的血液循环不良导致的,建议可以去医院检查一下血管的功能,看看是否有循环障碍的存在。
意见建议:建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。多参加体育锻炼,保持经常户外活动,营养均衡,心态保持开朗,戒除不良习惯