病情分析: 你好,一般来说,适度手淫一般不好产生病态,但是过度的手淫可以导致钙流失严重,有时候也可以导致身高受到影响。
意见建议:建议你目前首先要戒除手淫,另外还要吃一些补肾养精的食物,如山药、枸杞、羊肉、韭菜等,另外注意生长发育所需要的营养物质,多一些体育锻炼,如打篮球等,一般坚持锻炼,加上戒除手淫,可以增强体质。
祝你健康。