您好,一般情况下,理想的血压为120/80mmHg,正常血压为130/85mmHg以下指导意见建议注意劳逸结合,保持足够的睡眠,平时注意体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。祝健康!