你好根据您所描述的这样的情况一般考虑可能是睡眠质量差的原因造成的。或者是自己的心理压力比较大,平常的时候爱多想事情这是很正常的,还是需要进行调整一下。
以上是对“睡觉时老做梦,脑袋不段想事情,停不下平”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!