身上起小红疙瘩很痒应该是过敏出现的荨麻疹,可以吃药物来缓解,不要一直抓,以免抓破感染了,尽量的不要去接触过敏源,不要吃上火刺激性强的食品,膨化垃圾食品也一定不要吃,要保持皮肤的清洁,避免不良的刺激,要多清洗,要干净卫生。