。
1、加强营养,按时作息,保证睡眠(中午一定得小睡一会),千万不能熬夜;
2、每天做一下自我头部按摩,也可每天早晨和晚上睡前用桃木或牛角梳子沿着头皮梳15~20分钟;
3、建议到医院针灸理疗科行专业的头颈部点穴治疗。