考虑睡眠不好,心不舒服但出汗后就好了,应该是更年期综合征的表现。手和脸等暴露皮肤受凉后就会痒是皮肤对冷空气过敏引起的,注意手和脸的保暖就行了。
如果想去医院检查一下,建议您可以做个心电图和心脏彩超检查,排除一下心脏病。平时可以口服点更年康和消炎利胆片,饮食要避免进食油腻食物,尽量不要喝浓茶。
以上是对“睡不了觉,心里不舒服紧张出汗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!