建议多喝牛奶和温开水、馒头可以养胃可作为主食、多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包、多饮红茶、严重的胃酸过多可用生姜和普洱茶一起煮来喝、每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣、有很好的健胃功效的、平时要养成良好的饮食习惯一日三餐要定时定量不要暴饮暴食或睡前进食、多食富含蛋白质的食品少吃刺激性食物避免烟酒生冷等对胃的损害