问题分析:你好,自诉由于颈部及肩关节不适感,需要考虑是否局部肌肉劳损,特别是长时间上网操作电脑人群。意见建议:可以平时避免长时间单一姿势,低头,自己多按摩,热敷措施,再者可以结合中医理疗。
而如果是感觉脊柱有前屈的情况,首先就需要端正坐姿,再考虑中医理疗措施都可以。