根据你提供的情况,年轻女性具有双手双脚冰凉的现象大多与气血不足,导致末梢循环较差有关。年轻女孩儿建议要合理膳食,适当增加牛羊肉及辛辣刺的食物,可以促进血液循环,经常适当运动,能够改善血运,缓解手脚冰凉的现象。