坐骨神经痛非常不容易康复,如果已经得了就只能进行轻度锻炼,不然会加重病情,你还应当查查腰部其它部位看是不是别的问题,也可能是脏腑问题。
你目前的情况应当多休息,中里巴人的治疗方法对于你现在的身体状况显得有些激进,不建议尝试,可以到北京一些正规大医院系统的治疗一下。