好,你是肾虚的症状,此外巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后等等都可能出现肾阴虚,指导意见建议多休息,保持快乐的心情,适当节制房事。
另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。祝您健康