体寒可以吃花甲。多吃高纤维素的食物,宜多吃些水产海味食物;多吃能提高机体的修复能力的食物,如:芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡等。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。尽量少摄入烟熏,腌制食品。花甲富含维生素,有维生素B
1、维生素B
2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等,能够提高免疫力,可以适量服用