吸烟11年如何健康戒烟

病情分析：
牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。
指导意见：
养成良好的口腔卫生习惯：坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。

病情分析：
你好，根据情况分析，韧带损伤的恢复时间比较长，髌韧带受损还要看具体的症状和损伤程度。
指导意见：
建议您，根据自身情况，在康复科医生指导下进行康复锻炼，增强相关肌肉的力量，保护膝关节，避免深蹲等激烈运动，可以做理疗和针灸，促进炎症的吸收，以及韧带的恢复。祝健康

你如果没有疼痛症状，单纯出现声响，这是属于生理性弹响，主要是活动的时候磨损关节软骨所致，并不影响身体健康，也不需要治疗，如果有疼痛症状，那平时要进行热敷按摩处理，避免剧烈运动，另外还可以外用膏药，服用氨基葡萄糖保护关节软骨。

病情分析：
您好；上述的情况还是多见于中医上讲的气虚汗出的现象
指导意见：
所以建议你可以吃点黄芪口服液及虚汗停颗粒等药物看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等
医生询问：
有做过什么治疗吗、效果怎么样？
以上是对“手经常生汗应该用什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。
指导意见：
平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

病情分析：
你好，心电图轻度st改变，一般没什么问题，只要没有症状就不必治疗。
指导意见：
建议你平时注意休息，不要劳累熬夜，保持愉快的心情。

病情分析：
各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
指导意见：
以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
以上是对“中年男子患脂肪肝应如何防治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，看了你的描述，用力按压会有疼痛的感觉吗，最好有照片。
指导意见：
需要和跖疣，胼胝鉴别，平时经常做体育运动吗，可以外用中药泡脚效果不错。
以上是对“脚板上长满了好像死茧一样的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

所谓的阴阳两虚的人，主要是既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。阴阳两虚进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法，可以配合口服中药的补阴大造丸等的，配合食物来调理的，包括多吃山药等。

病情分析：
您好，看了叙述，最近几个月经常头晕、乏力、困倦，这个情况做个体检看看把。
指导意见：
去看一下医生，测量一下血压，看是否有高血压或低血压。化验个血常规、血脂、血糖、做个心电图等看是否有异常。