病情分析: 你好,身高158体重45公斤,你不算胖,而是太瘦了 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。
如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。意见建议:适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。