健康指导:你好,本身没有依赖性,内含有绿茶、土茯苓、番泻叶等,有导泻成分,但要避免心理上对减肥保健品的依赖。喝了容易腹泻,注意及时补充水分,如果腹痛腹泻严重需要及时就诊。
建议通过平时饮食及生活方式调整来控制体重,少糖、盐、油脂,减少摄入饱和脂肪酸,避免油炸、烘焙、烧烤类食物,多运动,保证睡眠,平时拿荷叶泡泡茶也是可以的。