问题分析:鸡排的做法多以煎、炸和烧烤为主,营养丰富,口感佳,但较为油腻,不易消化,月子娘不宜多食用,少量则是可以的。
意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质,多喝温水。清淡温软富有营养的饮食,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品,戒烟。
坐月子期间,可以少量使用鸡排的,以清蒸为好。