强迫症最有效的自我治疗方法是什么

在平时精神分裂症患者家人一定要对患者加强关注，精神分裂症患者在患病期间要积极配合治疗，平时注意保持良好的心理状态。精神分裂症是一种治疗缓慢的疾病，精神分裂症患者要对治疗有一定的信心。

你好，这种情况的话是要考虑是否是心肺功能问题导致的现象，像心肌炎肺部占位病变等。指导意见注意好规律作息，保持好的生活习惯，必要的话就诊医院进行心肺方面的检查明确潜在病因。

问题分析：你好，根据你说的腰椎压缩性骨折三个月还不能起床活动问题，不知压缩到什么程度？指导建议：如果轻度压缩性骨折6至8周可以戴腰围下地活动，不知你腰椎骨折情况，应该到大点医院骨科拍片复查，看骨折愈合情况，决定如何治疗。

你好：这种药对焦虑症效果很有限。建议你还是吃米氮平。

你好，不是精神分裂症，而是应激障碍症。和我一样受到刺伤害怕心理、恐惶惧怕、抑郁、建议及早看心理咨询、服用药物、效果特好、请家长带孩子去精神科治疗。千万不能住精神经病医院，已免心理伤害加重，此上策、切记。希望我的回答对你有所帮助。

1.明确学习目的实践证明，孩子对学习的目的性越明确，注意力越容易持久。2.培养兴趣幼儿对某项内容发生兴趣时，注意力容易集中而且持久，故孩子教育的形式应多样化、形象生动。指导意见给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其它物品，以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。

他从什么时候开始的呢？之前的性格是什么样的？高中毕业了吗？之前的成绩和人际沟通情况怎么样呢？目前有悲观的想法吗？会主动告诉家里人自己思维迟钝吗。建议完善病史才好判断有没有精神心理问题。最好是由精神科医生询问孩子的想法，当面观察才能够得到比较全面的信息，这样才能够进一步判断是否有问题，具体是哪方面的疾病。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了—您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

你好。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治，祝早日康复。

我认为这个问题与你心理有关的，基本这个情况可以保持心情舒畅为主，不要紧张焦虑就会好转的。长期的心理调节。