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腰这一段脊柱发紧发硬

以前都没这感觉,从今年起,每天坐在电脑前超过8个小时,每周6天。早晨起来后,感觉脊柱发紧,发硬 想得到怎样的帮助:是不是病变?如何预防和治疗?
提问时间:2021-10-17 08:10
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