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医生回答
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妊娠反应：停经，月经过期10天或以上；乳房增大，胀痛；尿频；恶心呕吐、食欲不振,怀孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时孕妇应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好.为改善食欲,孕妇要注意以下几点:
一、避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等.
二、少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.
三、投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂.四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口.五,三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。
