经常吃大葱好处有很多种,比如有助于起到杀菌的作用,还有吃葱可以预防呼吸道传染病,缓解感冒的症状,大葱之中的营养也有很多种,所以平时吃点会比较好。
但是如果长期吃或者吃多了之后,很容易导致人体上火,而且会刺激胃黏膜,造成胃部的不适等。
香菇是一种营养价值比较丰富的菌类,口感比较鲜美,属于一种高蛋白、低脂肪的食物,里面还含有多种氨基酸、维生素、维生素d,吃了之后可以促进新陈代谢,并且可以增加骨骼对钙离子的吸收。但是需要注意香菇中的膳食纤维非常多,吃多之后容易导致腹胀现象,而且香菇里面的嘌呤含量比较高,容易升高体内的尿酸含量,有痛风患者或者高尿酸血症患者慎用。