馕属于富含淀粉的食品,在减肥的时候,属于应该限制摄入量的食品。淀粉等碳水化合物类食品,以及脂肪类食品,属于增肥食品。
如果已经有肥胖,应该杜绝脂肪的摄入,限制碳水化合物类食品的摄入量,每天不超过六两。吃馕的时候,要计算在碳水化合物的总量中。
如果不超过六两的摄入量,则主要为人体提供能量被消耗,不会出现增肥。