哺乳期的女性可以考虑服用鱼肝油的,对眼睛有好处,同时,也有一定的补钙作用,对乳汁没有影响,可以考虑补充,一般每天服用一颗就可以的。
哺乳期女性,饮食方面要全面多样化,避免偏食和挑食,多喝高钙牛奶,多吃一些优质蛋白质之类的食物。