问题分析:对于这种情况,可能是有肌肉酸痛等问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意减少用力,平时适当减少活动,要注意多休息,同时要注意适当补充蛋白质钙等营养,平时注意适当按摩热敷等,对缓解症状有帮助