你好大便干是由于大肠对水分的吸收所致平时注意饮食少食辛辣食物多吃清淡及粗纤维的食物如芹菜、粗粮等还有润肠通便、多水分的水果像火龙果等多喝水最好早上一起来就喝一杯温开水多按摩小腹部促进肠内运动培养一种排便时间习惯尽量不要服用排便药物希望对我的回答对你有所帮助.祝降。