如何缓解紧张

你好，更年期综合症是一种正常的生理现象，注意做好休息及饮食调理，保持乐观开朗情绪，不必过于担心。必要的话可以吃点中药调理看。

你好，根据您的描述，我分析，你是过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张可导致耳鸣的发生。耳鸣是一种症状而不是疾病。建议平常生活中做到1、劳逸结合2、保证睡眠3、调节情绪4、调节内分泌5、减少噪声刺激，希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可继续提问，祝您早日康复。

您好，下眼皮跳应该是眼睑痉挛造成的情况，保持良好的心情，避免生冷刺激性的食物。避免熬夜，防止眼睛疲劳。可以用卡马西平和地巴唑片治疗很有帮助，局部保暖，可以热敷一下，避免受风受潮。

你好，根据你的描述，你这种情况需要到医院的口腔科积极进行就诊，是不是微量元素的缺乏或者是由于上火，玫瑰舌等原因造成的。

首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.可多吃些鸡肉,猪瘦肉,蛋类,奶类和豆类,豆类制品等。

看了您的描述，不知道具体的发病时间是什么时候，当时发病的时候左手脚是完全不能动还是。年龄是多少？具体的判断预后情况要根据发病时候的运动能力，以及恢复训练时的康复强度，治疗水平等等多方面影响。但是如果发病的时候只是发软，而其他状况良好，那么恢复还是不错的。但是如果发病的时候患侧完全不能动弹，肌力为零，则预后较差。这个您还可以询问您的主治医师，或是医院的康复科，进行一下康复评估，询问预后情况。

考虑还是脑外伤引起的头痛。需要积极检查和服用药物。注意休息。指导意见一般情况下服用药物脑复新片。另外注意休息和保持心情舒畅。影响不大。不能喝茶喝咖啡。

您好，引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。指导意见平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒，防止受凉感冒等诱因。

你描述的这种情况考虑有可能是甲状腺功能亢进的原因导致的。建议你可以去医院做个甲状腺功能三项的检查确诊一下，一般可以服用抗甲状腺药物治疗观察。

能够导致头晕恶心，浑身无力的疾病有很多，比如椎动脉型颈椎病、先天性颅底动脉畸形等，您到正规医院的心血管内科和神经内科进行系统的检查，明确病因后，再确定具体的治疗方案。