问题分析:你描述的症状,可能是腱鞘囊肿,因为经常活动手腕,腱鞘受到摩擦引起发炎形成囊肿。里面似胶冻样液体。是良性囊肿。
意见建议:建议,如果不大,没有不适,可以局部热敷,有可能缩小以及消失。如果逐渐增大,有压迫感可以考虑手术切除治疗。