怕冷怎么办？想知道怕冷怎么办？

在生活中，活血化瘀的食物有很多，常见的如葱姜蒜，不仅可以活血化瘀还能杀菌解毒，可以预防心脑血管梗塞的情况发生。同时还有西红柿、鱼类、洋葱、山楂、玉米，黑木耳等食物也具有活血化瘀的功效。

胡麻油也称亚麻籽油。在植物油中，胡麻油的亚麻酸含量是最高的。亚麻酸在体内可以转化为EPA、DHA。这也是鱼油中的有效活性成分。因而，经常使用纯正的胡麻油，可以防治高血压、糖尿病、心脑血管等疾病。还有一定的抗衰老、美容以及保健的功效，一种比较优质的食用油。胡麻油熬膏外敷，还能够滋养、润滑表皮细胞、凉血，具有解毒、疗疮以及生肌止痛的功效。

功效有很多，比如清心降火，安神养心，行气止痛等。这种药物是一种特殊的蒙药。从陈香、广枣、檀香、红花、肉豆蔻、天竺葵黄、北沙参等蒙药中提取出8种促心肽。对心脏病有一定的辅助治疗作用。清心陈香八味丸是一种天然的心肌细胞营养修复因子，能全面激活心肌细胞，在短时间内清除血液中的毒素，自主修复受损心肌组织，具有溶解冠状动脉“栓子”的功能，疏通狭窄的冠状动脉，解决心脏病问题。

鼻塞大部分都是感冒引起的，可以服用的药物很多。患者可以服用氨咖黄敏胶囊胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物进行治疗，能够收缩鼻腔黏膜，减少渗出，从而缓解鼻塞症状。并且也可以服用感冒清热颗粒，感冒灵胶囊等中药进行治疗，能够起到通鼻窍的作用。

每个人的身体素质都不一样，所以可能出现的这种高原反应也是不同的，比如会出现呼吸困难、头痛、失眠、食欲减退、疲倦、气短等。有些人的血压还有可能会升高或者降低，如果有了这种反应之后一定要尽早处理，大多经过吸氧之后就慢慢的恢复了。

如果想要痔疮自愈，需要在饮食上注意。不要吃过于辛辣的食物，如麻辣火锅等；不要喝富含酒精的饮料；不要吃容易形成硬结便的食物，如干菜、干豆角等。可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等；适当多摄入优质蛋白，如鱼、虾等。在排便时也要注意不要长蹲不起，以防止痔疮的脱出。还可配合以药物坐浴治疗，坐浴液一般选用稀释过的温高锰酸钾水或中药制剂等，一般一天两次，分为早晚，每次10到15分钟。但是如果痔疮较大，并且反复脱出或者反复出血者，需要去医院行手术治疗。

善存片是一种多种维生素合剂。它含多种维生素和叶酸和铁剂，可以改善贫血状态。而且可以适当的补充维生素，特别是维生素b族和维生素c，可以帮助女性体质对铁的吸收。患者还可以适当的补充气血的中草药，用来煮水当茶饮，例如可以买一点当归、西洋参、红枣、甘草煮水当茶饮，也有补充气血的作用。

按摩前可以先搓搓手，搓搓手掌，然后交叉按摩。左手掌摩擦右手掌，右手掌摩擦左手掌。这是用劳宫穴揉涌泉穴。需要先做跪膝法、金鸡独立，把气血引下来，再刺激涌泉穴。这样才才能打通涌泉穴，按摩才有的效果。适当按摩涌泉穴可以缓解治疗头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥等。

产后补充气血的膳食有很多，如芦笋炖乌鸡、当归姜炖羊肉、龙眼大麦、红豆粥等。这些食物应在一个月内一日三餐的同时服用，可以促进产后气血，还可以喝一些中药饮品。

脾气虚表现为腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。肾阴虚患者腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，患者形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红；少年白发、梦呓磨牙，尿频，发黄便干，舌红少津，脉细数。