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患者提问
做什么运动应该可以减肥?
不知道最近是不是吃多东西了,总感觉自己胖了,一称体重我自己都吓了一跳8,胖了好多,怎么办,马上就要开学了,又不想节食,就先运动运动,说不定能减肥,但是又不知道什么运动可以减肥。
提问时间:2020-02-12 04:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,可以跑步,跳绳,游泳,骑自行车,每天爬楼梯也可以,当然还有很多运动,比如爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球,大家可以根据自己的兴趣和自身条件来选择,在减肥的同时,培养自己的爱好和良好的生活习惯!
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