你好,根据你的描述,应该属于无先兆偏头痛,在精神紧张、进食某些事物如乳酪、巧克力、饮酒等时都会诱发。指导意见平时要注意饮食,生活作息规律,不要熬夜,可以听一些欢快的歌曲,让心情保持平和,尽量减少诱因。
发作时要尽量休息,最好躺一会,用热毛巾擦头及颈部会很快缓解的。必要时可以吃点阿司匹林、布洛芬等。