。根据患者提到的情况,患者如果处于拉伤的急性期,也就是拉伤后24小时内,一般可以采用冷敷的办法减轻水肿的加重,减轻患者的临床症状,如果患者受伤后超过72小时,可以进行局部的热敷,理疗,针灸,推拿等,效果较好。