怎样降低龟敏感窍门

恐惧带给你的是让你心里发虚，没有信心去面对。其实面对恐惧的最好办法就是直接面对，但要有辅助措施。认得身体真的是很神奇的，在你的腹部有一个区域叫做“腹部呼吸丛，运用它可以帮助你克服恐惧！具体做法是：深呼吸，但不要用胸腔呼吸，而是胸部向下压，腹部往高鼓，直到你不能再吸进气；然后屏住呼吸，让吸进的气体在腹部存留，一段时间后缓缓有口部呼出气体，反复三到五次。经常使用这个方法，能让自己的内心放松，但不能消除恐惧，只能是辅助疗效。刚才已经说了，征服恐惧考的是自己，所有的外在的东西都是辅助疗效，只有自己不逃避，面对现实，付出行动，才能根除恐惧。如果你恐惧是因为某一方面做的不足的话，那最哈的办法就是把自己埋到那个问题当中，一直做，不间断地做，直到你能心有成竹，气定神闲地面对那个问题。到那时，还会恐惧吗？说起来，恐惧不是一无是处，最起码它让你知道自己的不足，能够对症下药，不断完善自己。总结起来，克服恐惧的武器就是----实际行动！别忘了那个辅助疗法，那可是从成功人士那里学来的！努力吧，祝你成功！

如果是胃不舒服的话，这个一般是由于胃炎发作所致的，因为胃炎可以导致消化吸收不良，所以可以导致消瘦的发生，建议去医院做胃镜检查，如果确诊胃炎发作，可以利用一些胃舒平片或者斯达舒胶囊治疗，注意不能够喝酒，不能够吃辛辣刺激性的食物

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑是由于情绪变化，青春期叛逆，等情况导致的。指导建议：建议注意观察，目前的情况是需要及时的进行沟通，让孩子多参加户外活动和体育锻炼转移注意力，少接触电子产品，如果情况加重需要进行心理疏导。

你好朋友别担心,这种情况属于压力导致的现象，注意放松心情，再就是注意安排好学习时间

您好，根据您的描述是得了窥阴癖。窥阴癖患者千方百计地偷看妇女入厕、洗澡与性生活，为此而冒险潜入女厕所、女澡溏或他人卧室。他们窥视妇女在浴室脱衣服或赤裸时的情景，偷看时引起性的快感，但无任何性行为强加于她们，有的当场独自手淫或事后通过回忆想象与手淫，达到性的满足。

指导意见：手抖并不是抑郁症患者的症状，但是，手抖也可以出现在抑郁症患者身上。尤其是老年人，可以在罹患帕金森病之后，再罹患抑郁症。

心理分析：你好，他的这种情况跟他的成长经历和家庭教育有关，当他面对事情不去承担责任，家长或者社会没有给予及时的引导，所以养成了这样一种坏习惯。心理指导：坏习惯是长期形成的，已经内化成性格的一部分，所以很难改变，我觉得如果你的劝说，可以找他钦佩崇拜的人跟他说说这点可能会影响家庭关系。他脾气差的时候不要对着干，等他心情好的平静的时候再说说这件事。

病情分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。

问题分析：对于这种情况患者转脖子出现响声的问题，考虑患者可能存在生理性的弹响有可能是颈椎有疾病而导致的上述问题，晚上失眠多梦的话不能排除可能和颈椎病有关或者是本身存在神经衰弱，意见建议，这种情况，建议患者可以到医院去检查一下颈椎的ct看一下有没有曲度变直的情况，是不是上述原因而导致的神经衰弱

病情分析： 精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍。意见建议：如果有条件还是去医院看一下，给点用药建议－仅作为参考：1、碳酸锂－－目前比较典型的抗躁狂药，可显著改善躁狂症，使行为、言语恢复正常，亦可改善精神分裂的情感障碍。2、氯丙嗪－－小剂量下可迅速控制兴奋躁动，减少或消除妄想、幻觉，使思维行动趋于正常。疗效确切。因为这类药物的应用时间都比较长，所以会有一定不良反应，请斟酌使用。