恐惧症应该怎么治疗更有效

恐惧症不用药，不做任何治疗靠自己是很难好的。恐惧症是指对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。

恐惧局限于特定的情境，如害怕接近特定的动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在厕所大小便、进食某些东西、牙科治疗、目睹流血或创伤，害怕接触特定的疾病，促发惊恐的具体情境。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现，如果不加以治疗，可以持续数十年。

可以到医院的精神科进行检查。患上这种疾病之后，会出现情绪上的变化，行为意识上也会出现的异常现象，所以，大家在发现自己出现了表现的时候，要提高警惕，这有妄想症的征兆，大家可不要用忽视的态度面对疾病。

可能是生活中的压力过大，或者有不顺心的事情影响，心烦，睡不着觉，容易被噩梦惊醒，感觉很烦恼。在生活中，放松心情，心情烦躁时可以和家人朋友出去散散步，参加一些体育娱乐健身活动，聊一些开心的话题，听一些舒缓的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。

精神科的疾病种类很多，疾病不同，临床表现是不一样的，如果一个人的行为举止与常人差别太大，或者语言方面出现逻辑思维错误，不连贯。就有可能患上了精神病，带去精神卫生中心就医，以便确诊。

精神疾病症状并不突出，先寻求心理疏导疏导或心理治疗，精神专科医院住院治疗要慎重，西药治疗只能控制，控制不等于治疗，一旦停药依然会复发，长期服药产生抗药性，病情也会严重，所以病人的病情越来越重，这样治疗不能解决根本问题，并且副作用大。

精神分裂症是一种重性精神疾病。表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。影响视觉、听觉、嗅觉等功能，可引起认知功能损害、思维障碍等神经系统病变。精神分裂症是有可能出现头疼头晕无力的感觉的，但这不是判断精神分裂症的必要条件。

精神病的一般疗程也要2到3个月，当然还要根据病程和分型。精神病需要一个漫长的过程来治疗，在服用药物治疗的同时建议进行心理辅导，来有效缓解焦躁情绪，同时还需尽量多迁就病人，让病人随时保持一种乐观的态度，有助于病情的稳定。

精神病的病人一经确诊，应该立即进行住院治疗，往往通过系统足量、足疗程服药治疗，治疗效果还是有的。这个病关键在于早期诊断、早期治疗、全病程治疗，这样的一个治疗原则。临床当中应用的药物，主要是抗精神病性药物。

精神病常是多种致病因素共同作用的结果，可将这些致病因素按作用的时序分为素质因素、诱发因素和维持因素。精神病的治疗应该是一组给予药物治疗。平时要注意休息，不要过度劳累，不要过于兴奋，不要受到任何的刺激。保持心态的平和，合理的膳食。