根据你所说的情况粉刺是由于毛囊发炎引起的,又叫痤疮,建议你不食辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果保持大便通畅,戒烟戒酒,可以在医生的指导下使用治疗毛囊炎的药物,比如使用四环素和甲硝唑消除感染,配合维a酸霜外用软化角质,注意切勿使用外力挤压患处