问题分析:你这样应和自身的体质有关系,应该注意日常的保养,多运动一下比较好的,注意饮食的均衡性,积极锻炼身体意见建议:查一下尿肾功能有无异常的问题,应该这样注意多喝汤忌辛辣,可以用中医的方法补肾健脾,可用金贵肾气丸