脚骨折，植入了钢板和钢钉，怎么走路无力？

现在有去医院复诊过吗?如果没有，我的建议是先去医院拍个X光片请医生看一下恢复的怎么样。如果都没问题的话，你已经80天了，还没到三个月是不可以脱拐自行下地走路的，但要加强恢复训练，你如果是80天没有下地走的话，你的肌肉要练，还有关节要活动，建议最好还是要去医院的康复科在医生的指导下有针对的做恢复训练，这样会比个人在家做康复的快。

其实最好的康复时间是在术后的5天开始康复训练，所以你已经迟了，要尽早去医院。你现在走路的话，一定要双拐加好的腿，患腿还是不能负重下地的，即使到了三个月你也先要用30%的力量用你骨折的腿走，慢慢的加力量上去，一个星期后脱拐自行走。

指导意见到三个月后如果是愈合后初次下地走路走一天后肿是正常的,因为要适应走路时血液回流的压力,你想你很久没走了,突然走路脚总要有个适应期的吧,正常的走路没问题的,不要剧烈运动就行了,也不要因为肿就不走,还是要多练习在相对安全的情况下。

如果有条件的话睡觉前可以泡脚，但有一点一定要注意，千万不能在走路运动后马上泡脚，这样会使脚更肿，如果觉得运动走路后有点肿可以用冰块敷在肿处20分钟左右。