中气下陷,考虑到是由于气血不足造成,可以吃一些补血益气的药,同时可以吃一些补中益气的食物,同时要少食或不食寒凉性的食物。
中医讲“冬保脊背夏保腹”夏季到了注意一定不能让小肚子着凉,那样会使病情加重。补中益气的食物主要有:小米、粳米、糯米、栗子、山药、南瓜、香菇、大枣、牛肉、猪肚、鸡肉、红糖、炙黄芪等。