腰疼，不能久坐！弯不下去！

低脂牛奶只是比普通牛奶降低了脂肪含量，饮用时可能可以减少脂肪摄入，并不能减少人体本身脂肪含量，所以只能说避免肥胖，不能有减肥作用。如果需要减肥，控制饮食，规律运动，或者咨询正规医院的内分泌科门诊或肥胖专科门诊。喝低脂牛奶并不能减肥。

虽然这是商家搞促销的一个手段，但是干柠檬片泡水喝确实可以起到减肥的作用，因为喝干柠檬片泡的水，可以降低你想吃东西的念头，可以减少你正餐之外的饮食，对减肥非常有效。除了这个作用外，干柠檬片还可以降低血液的粘稠度，如果加上蜂蜜共同泡水喝，可以治疗支气管炎和鼻炎、咽炎等疾病。柠檬还有丰富的VC，吸烟者应该多喝干柠檬泡水。干柠檬片可以单独泡水喝，也可以加上干花瓣、蜂蜜泡水喝。

白细胞低是属于血液系统方面的疾病，可以导致抵抗力下降，引起各种疾病的发生。需要采取一些升白细胞的药物来进行对症治疗，可以考虑大型医院血液科就诊，采取中西医相结合的治疗方法来进行对症治疗。饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。

也需要注意是否有妇科炎症或者是泌尿系感染，尤其注意是否有泌尿系结石的情况，如果有的话及时就诊治疗了，如果在休息后可以明显减轻或者是没有再复发，那么可以暂时观察一段时间，如果仍有疼痛，及时就诊检查超声明确。

你好，根据描述的情况来看，是出现局部的皮下淤血机化的情况，出现这种情况一般多需要手术治疗。在出现局部的淤血之后，若是淤血没有及时吸收的话，则会出现淤血的机化，出现这种情况只能进行手术治疗，不过若没有出现明显不适症状的话，也可不必处理。以上是对“额头撞了一个包一年了没有消肿没睡好就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。由于叶黄素不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。指导意见富含叶黄素的食物如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿。

您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑体质差，天气好冷，就打寒战了！就如我们平时去温度差大的地方就会出现打寒战的，因为机体需要通过打寒战（其实就是骨骼肌收缩）来提供热量！

你好，建议孩子在三岁前都还是喝配方奶粉或者母乳比较好。指导意见一来是牛奶中的营养成分不能满足婴幼儿的需要，喝牛奶跟不上婴幼儿的发育要求；二来是牛奶中的一些蛋白是外来蛋白，婴幼儿发育不成熟，可能导致过敏反应，吸收也不理想。

你好，发病以中年女性为多，起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐，以后逐渐向一一侧面部扩展，以口角肌肉抽搐最明显。抽搐程度不一，在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重，安静或睡眠时消失，面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。病因不清楚。

你好,考虑消化不良、脾虚、胃肠发育不全引起的。建议就诊消化科做大便常规检查。建议注意饮食,加用助消化药,如健脾散,维生素B6、妈咪爱，乳酸杆菌等。要少食多餐，吃完奶后轻轻的拍打背部。