你好,平时容易感冒等,主要是由于身体抵抗力较差引起的,我建议,给你推荐一道滋补的中药食疗方法,如可以选择补气的中药黄芪,枸杞,山药,当归等炖鸡汤,有很好的滋补作用,其次,除了服用药物之外,还应该多注意锻炼身体,增强体质