家长您好~首先您要帮助宝宝调调时间,不要日夜颠倒,这样大人带起来很累,也会影响宝宝的生活习惯。白天的时候,把室内光线调亮一些,给宝宝一些音乐和活动,还可以带宝宝外出逛逛。
夜晚的时候就尽量给宝宝创造一个安静的环境,让宝宝安静入睡。宝宝入睡的时候,尽量不要抱起来摇晃宝宝,他自己可以入睡的,只要睡在小床,轻轻拍打宝宝。
大人太多的介入,会让宝宝缺乏自己入睡的能力。